Voluntar pentru studiul scăderii în greutate

Pierdere în greutate

FOTO: Pixabay Dietaadică 16 ore de post plus 8 ore în care se poate consuma orice tip de slăbire gibsonia pa, a dus la pierderea în greutate şi scăderea tensiunii arteriale la voluntarii care au participat la studiul Universităţii Illinois din Chicago.

voluntar pentru studiul scăderii în greutate

Ştiri pe aceeaşi temă Ai gastrită? Iată ce este bine să mănânci!

Dieta vegană ajută la scăderea în greutate © Autor: Vasiliu Alina O nouă cercetare prezentată în cadrul Annual Meeting of the European Association for the Study of Diabetes din Barcelona sugerează că o dietă vegană de 16 săptămâni poate stimula microbii intestinali care ajută la îmbunătățirea greutății, compoziției corpului și la controlul zahărului din sânge. La studiu au participat de voluntari care, timp de 16 săptămâni, fie au urmat o dietă vegană cu conținut scăzut de grăsimi, fie au făcut modificări în dieta lor.

Postul zilnic este un instrument eficient de reducere a greutăţii şi de scadere a tensiunii arteriale, potrivit unui nou studiu publicat de Universitatea din Illinois la Chicago, în revista Nutrition and Healthy Aging. Studiul citat de Science Daily este primul care examinează efectul mâncatului limitat pe o anumită perioadă de timp - o formă de post care limitează consumul de alimente la un anumit interval în fiecare zi - asupra pierderii în greutate la persoanele obeze.

Cum sa afli necesarul caloric - Calculator - Myfitnesspal - Avantaje - Dezavantaje - Ghid complet

Studiu pe 23 de voluntari obezi Pentru a studia efectul acestui tip de dietă, cercetătorii au lucrat cu 23 de voluntari obezi care aveau o vârstă medie de 45 de ani şi un indice de masă corporală medie IMC de Între orele Studiul a observat participanţii timp voluntar pentru studiul scăderii în greutate 12 săptămâni.

Toate celelalte măsurători, inclusiv masa de grăsime, rezistenţa la insulină şi colesterol, au fost similare cu cele ale grupului martor.

voluntar pentru studiul scăderii în greutate

Unul dintre beneficiile dietei 8 poate fi faptul ca este mai uşor de respectat. Varady spune că cercetările indică faptul că dietele de post intermitent au dus la pierderea în greutate, însă studiile nu au determinat încă dacă acestea funcţionează mai bine decât alte diete.

voluntar pentru studiul scăderii în greutate

Aceste date preliminare arată că dieta de post intermitent este o tehnica de pierdere în greutate la adulţii obezi, dar sunt necesare studii pe termen lung, pe scara larga, susţine Varady şi colegii. Atunci când vine vorba de pierderea în greutate, oamenii trebuie să găsească ceea ce funcţionează pentru ei, crede cercetătoarea.

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Alison Fildes, coordonatoarea studiului, spune că principalele opţiuni de tratament oferite persoanelor obeze din Marea Britanie - programe de controlare a greutăţii corporale prin intermediul medicului de familie - nu dau rezultatele scontate în majoritatea cazurilor. Cea mai mare oportunitate de luptă împotriva epidemiei de obezitate ar putea consta în politici de sănătate publică pentru a preveni înainte de toate apariţia obezităţii în rândul populaţiei", a completat cercetătoarea britanică.

Citeşte şi.

Asevedeași