98 kg pierdere în greutate. Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog

98 kg pierdere în greutate

Știați că puteți slăbi consumând lapte?

98 kg pierdere în greutate supraponderale doresc să slăbească

Cum accelerează lactatele procesul de pierdere în greutate Autor: Stirileprotv Shutterstock Traversăm o perioadă în care tot mai mulți dintre noi caută metode de slăbit, după perioada îndelungată de izolare din cauza pandemiei.

Un ajutor la îndemână poate fi chiar laptele. Laptele este unul dintre cele mai complexe și sănătoase alimente pe care ar trebui să-l consumăm zilnic, chiar dacă nu mai suntem bebeluși. Potrivit nutriționiștilor, în lapte sunt prezente toate elementele nutritive de bază, adică proteine, glucide și lipide și găsim și toate mineralele indispensabile vieții. Dar laptele este un aliment care ne poate ajuta și să slăbim, mai ales după perioada de izolare acasă, în care am gătit zilnic și am mâncat mai mult decât o făceam când eram angrenați într-o viață socială tumultoasă.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

Zuzu are în portofoliu o varietate de sortimente pentru o dietă echilibrată. Iar elementul minune conținut de lapte se numește calciu, cel care, pe lângă efectele benefice pentru sistemul osos, ajută și la atingerea și menținerea greutății dorite.

Slabire si Diete - Grasime vs. Greutate

Explicația constă în prezența simultană a altor elemente vitamina D, acid linoleic, fosfor, lactoză care măresc biodisponibilitatea calciului. În plus, laptele și iaurtul sunt bogate în iod, zinc, crom și vitamine din grupul B care accelerează metabolismul și intensifica arderile.

98 kg pierdere în greutate pierdere în greutate dns

La nivel metabolic, calciul stimulează arderea grăsimilor de depozit și micșorează sinteză de lipide. Acest efect este maxim în cazul produselor lactate cu mult zer: lapte, iaurt, brânză proaspătă, urdă sau caș.

98 kg pierdere în greutate simptome pierderea in greutate pierderea apetitului oboseala

Atenție, însă, la brânzeturi. Acestea concentrează toată grăsimea 98 kg pierdere în greutate lapte și, în consecință, pot să îngrașe.

Știați că puteți slăbi consumând lapte? Cum accelerează lactatele procesul de pierdere în greutate

Urda este singurul tip de brânză fără pic de grăsime, un concentrat proteic ce accelerează arderile în orice dietă, deși este excelent pentru o alimentație sănătoasă. Așadar, laptele dulce sau variantele sale fermentate sunt principala sursă de calciu de care organismul nostru are nevoie pentru a se dezvolta sănătos.

98 kg pierdere în greutate Un bărbat în vârstă de 34 de ani pierde în greutate

Dacă la asta mai adăugăm și faptul că acest aliment contribuie la arderea grăsimilor și ne ajută să slăbim, este cert că laptele nu trebuie să lipsească niciodată din alimentația zilnică. Iar sortimentele de lapte, iaurt și sana ZUZU pot fi o alegere potrivită pentru oricine urmează un regim echilibrat.

98 kg pierdere în greutate Furgonete subțiri pierdere în greutate

Articol susținut de ZUZU.

Asevedeași