Bolnav fac orice pentru a slabi, Ce trebuie sa mancam atunci cand suntem bolnavi | Medlife

Ce ascunde o slăbire bruscă

bolnav fac orice pentru a slabi

Despre glanda tiroidă Dietele pentru slabit la pacientii cu afectiuni tiroidiene Hipotiroidismul consta in eliberarea unei cantitati prea mici de hormoni tiroidieni. Una dintre manifestarile acestuia consta in acumularea de kilograme in plus — Iata cum sa reusesti sa slabesti, desi ai o glanda tiroida hipoactiva! Autor: Dr. Dietele pentru slabit la pacientii cu afectiuni tiroidiene Hipotiroidismul consta in eliberarea unei cantitati prea mici de hormoni tiroidieni.

bolnav fac orice pentru a slabi

Glanda tiroida regleaza metabolismul, de aceea daca aceasta nu functioneaza asa cum ar trebui, pot aparea problemele cu greutatea. Asa cum o glanda hiperactiva determina scaderea in greutate, glanda prea lenta favorizeaza ingrasarea pentru ca arderile calorice sunt incetinite.

In unele cazuri insa, kilogramele depuse pana la inceperea tratamentului nu dispar ca prin minune, asa ca pacientul trebuie sa scape de ele prin dieta si sport.

Cum sa slabesti daca suferi de hipotiroidism Renunta la carbohidratii simpli, dar si la zaharurile de orice fel — alimentele bogate in carbohidrati simpli zahar, produse de patiserie, pierdere in greutate jesse mcclure, prajituri au o densitate calorica mare, dar si un indice glicemic ridicat, ceea ce inseamna ca iti vor sabota silueta. Asadar, daca vrei sa slabesti, e important sa renunti, in primul rand, la aceste alimente.

bolnav fac orice pentru a slabi

Mananca putin si des — in loc sa ai 2 mese copioase bolnav fac orice pentru a slabi zi, mai degraba mananci de ori, insa consumi la fiecare masa cantitati foarte mici de alimente.

In acest fel, ajuti metabolismul sa ramana alert si reduci riscul de transformare a caloriilor excesive in grasimi.

bolnav fac orice pentru a slabi

Fa-ti un obicei din a avea mereu la indemana o gustare sanatoasa si cu o densitate calorica mica — un iaurt, un fruct; dar si de a nu sari peste niciuna din cele trei mese principale ale zilei. Limiteaza consumul de gluten — oamenii de stiinta au reusit sa dovedeasca existenta unei bolnav fac orice pentru a slabi intre tiroidita Hashimoto si sensibilitatea la gluten, insa sunt necesare studii suplimentare pe aceasta tema.

Meniu cont utilizator

Unii pacienti cu hipotiroidism au inregistrat insa o scadere semnificativa in greutate dupa ce au adoptat o dieta fara gluten. Citeste si Ce trebuie sa stii despre glanda tiroida: ce rol indeplineste si ce boli o pot afecta Elimina din dieta ta alimentele care contin goitrogeni — daca ai probleme cu glanda tiroida si vrei sa slabesti, ar trebui sa elimini, macar temporar, alimentele care contin goitrogeni din dieta ta.

bolnav fac orice pentru a slabi

Goitrogenii sunt substante care incetinesc activitatea glandei tiroide, deci care ti-ar putea afecta si tratamentul medicamentos daca ii consumi in cantitati mari. Acestia se regasesc in alimente precum broccoli, varza, varza Kale ori conopida, mai ales daca acestea sunt consumate crude, nepreparate termic.

Alege sectiunea

Hidrateaza-te — hidratarea este extrem de importanta in orice dieta, insa mai ales pentru pacientii cu hipotiroidism, care au metabolismul incetinit, dar si tendinta de a retine apa in tesuturi. Apa, ceaiurile, sucurile, dar si supele mentin organismul hidratat.

bolnav fac orice pentru a slabi

Mai mult decat atat, acestea suprima apetitul si stimuleaza digestia. Pe langa modificarile ce tin de dieta, pacientul cu hipotiroidism ar trebui sa practice si sport, astfel incat sa reuseasca sa slabeasca, dar si sa se mentina.

Dietele pentru slabit la pacientii cu afectiuni tiroidiene

Cea mai eficienta metoda de accelerare a metabolismului consta in practicarea exercitiilor fizice. Daca suferi de hipotiroidism si esti supraponderal, ar trebui sa ajungi la o ora de sport pe zi, cel putin 5 zile din 7.

  1. Dieta cu apă, populară şi periculoasă. Ce se întâmplă după primele 3 zile - interpretare-nume.ro
  2. Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.
  3. Ce ascunde o slăbire bruscă | interpretare-nume.ro
  4. Ce viitor are un bolnav de tbc?
  5. Semne de alarma: pierdere in greutate (scadere in greutate) involuntara | interpretare-nume.ro
  6. Bolnav ma simt slabit

In acest fel, vei reusi, in paralel cu regimul alimentar, sa ajungi la greutatea ideala in cateva luni. In cazul in care nu reusesti sa slabesti, indiferent de eforturile depuse, ar trebui sa iti faci o programare la medicul endocrinolog pentru ca e posibil sa ai nevoie de o ajustare a dozei de hormoni tiroidieni.

Un nutritionist, de asemenea, te poate ajuta sa iesi invingator in lupta cu kilogramele in plus, in ciuda afectiunilor endocrinologice de care suferi.

Asevedeași