Povestile personale de slabire personale,

Povestile personale de slabire personale

10 povesti incredibile ale unor femei care au slabit zeci de kilograme si si-au schimbat viata

Aşa este şi cu slăbirea. Cel mai greu este să nu revii Povestile personale de slabire personale nou la vechile obiceiuri şi să "recâştigi" kilogramele pierdute.

  1. Cele mai bune glume de slabire
  2. Aderall arde grăsime
  3. Cum am slăbit și mi-am schimbat viața La ora actuală, suntem invadați de tot felul de reclame pentru pierderea în greutate.
  4. Sfaturi de pierdere în greutate pentru burtă plată

Se spune că nu este greu să ajungi în top, ci este dificil să te menţii în vârf. De aproape un deceniu, Elena Trifan —  antrenor personal şi specialist în nutriţie sportivă www. Până acum aceştia au slăbit în total peste 1.

Însă şi Elena a avut lupta ei personală: a slăbit 20 de kilograme şi nu s-a mai îngrăşat de atunci.

slăbește saskatoon

Iată povestea kilogramelor ce nu se mai întorc. CSÎD: Elena, cum ai descrie relaţia ta cu mâncarea?

Aici a descoperit mancarea de la fast-food. Pana la 19 ani, tanara deja cantarea 78,5 kilograme. A incercat apoi mai multe diete, pe cand urma universitatea in Tucson, dar nu se putea tine de niciuna dintre ele.

Elena Trifan: Am o relaţie foarte bună cu mâncarea. Iubesc  mâncarea şi savurez fiecare îmbucătură.

Cum am slăbit și mi-am schimbat viața

Pe cât posibil încerc să mă hrănesc şi nu doar să mănânc. Când spun mă hrănesc, mă refer la alimente cât mai proaspete şi cât mai naturale. Sunt conştientă de fiecare aliment pe care mi-l pun în farfurie, astfel încât  să aibă toţi nutrienţii necesari, de care organismul are nevoie. Şi cu toţii ştim care sunt aceştia: proteine, carbohidraţi, glucide şi lipide.

Noutăți de la Qbebe

Mă bucur enorm şi sunt tare fericită că am învăţat să-mi ascult corpul şi să îi dau ceea ce are nevoie şi ceea ce îmi cere. Din punctul meu de vedere, suntem o maşinărie foarte complexă, iar hrana este combustibilul nostru.

Cu cât este mai calitativă şi primită atunci când este nevoie, cu atât viaţa este mai lungă şi mai sănătoasă.

rezerva de slăbire jeunesse

Recomandări Cât trebuie urmată o dietă pentru a-ţi menţine greutatea şi după ce ai slăbit CSÎD: Care este primul pas atunci când am hotărât să slăbim? Elena Trifan: Primul pas şi cel mai important, în procesul de slăbire şi în tot ceea ce facem, este să devenim  conştienţi de noi înşine.

Rețeta mea pentru pierderea în greutate

Eu, mănânc ca să trăiesc şi vreau să trăiesc mult şi să fiu sănătoasă astfel încât, să mă pot bucura de viaţă, care nu e decât una! CSÎD: Tu când ai ţinut prima cură de slăbire? Elena Trifan: Prima mea cură de slăbire a fost acum vreo 17 ani. Îmi aduc aminte că mă chinuiam să îmi cântăresc toate alimentele şi să îmi număr caloriile.

Era o dietă până în 1.

diferența dintre a pierde grăsime și a se potrivi

Am ţinut tot ce era în vogă la aceea vreme: începând de la diete proteice, până la cele disociate. Cu unele am reuşit  să slăbesc, cu altele nu, dar recunosc în perioada în care ţineam diete, organismul îmi dădea tot felul de semne: ameţeală, vedere în ceaţă, etc.

Povestea Mădălinei: Cum am slăbit 38 de kilograme! – LadyFit

Dar eu, normal că nu băgam în seamă, nu voiam decât să slăbesc! Ce este trist este că după tot acest chin, în momentul în care nu mai ţineam dietă, desigur că mă îngrăşam la loc.

Cum am slabit 20 de kg si cum ma mentin. Sfaturi care functioneaza!

CSÎD: Cum arată fotografiile tale de acum 15 ani? Elena Trifan: Nu am fost dintotdeauna o femeie slabă. În pozele pe rezultate mcdougall pierdere în greutate le vedeţi aveam un alt stil de viaţă, cu alte cuvinte aveam o viaţă sedentară şi o alimentaţie haotică.

Îi mulţumesc lui Dumnezeu de Povestile personale de slabire personale lucrurile bune aduse în viaţa mea.

Distribuie

Am început să fac sport, uşor, uşor am început să slăbesc şi să îmi schimb stilul de viaţă iar lucrul acesta mă făcea să mă simt din ce în ce mai bine. Apoi ceva din mine mi-a spus că locul meu este în acest domeniu. Am vrut să fac facultatea de sport şi am făcut-o.

Umeri: cm Piept: 98 cm Deci in aproximativ 6 luni de zile am slabit 20kg :urmand cu strictete programul Scapa de Burta. De mentionat: a doua faza a programului a repetat-o deorece inca mai aveam un strat de grasime destul de mare. In ceea ce priveste progresul meu la sala, nu am tinut un jurnal, dar pot sa zic ca am progresat foarte bine.

Am făcut cursuri de specializare în domeniul remodelării corporale am început să lucrez în acest domeniu şi iată-mă acum povestind ceea ce parcă totul a fost mai ieri! Pagina 1 din 3.

  • Soluţia pentru detaşarea de capcana poveştii personale - Școala de Slăbit
  • Slăbire modele de cusut
  • Povestea Mădălinei: Cum am slăbit 38 de kilograme!
  • Scivation xtend arde grăsime
  • Poveste Slabire Adevarata - Cum a slabit Claudiu 30kg in 9 luni
  • Ritm optim de ardere a grăsimilor

Asevedeași