Cafea bautura de slabire

Cafeaua te ajuta sa slabesti: mit sau realitate? | Studiu | Medlife

O bautura ce iti scade burta si ajuta la slabit

Pe baza acestei constatari, cercetatorii au dedus ca cafeina nu suprima in mod eficient apetitul si nu ajuta la pierderea in greutate. Au existat numeroase studii anterioare care au spus ca cafea bautura de slabire accelereaza metabolismul si ca are efect asupra substantelor chimice din creier care au rolul de a suprima pofta de mancare.

Timp estimat de citire: 3 minute, 34 secunde Fara a vorbi propriu-zis despre o dieta cu cafea, afla ca aceasta bautura, pe care probabil o consumi deja zi de zi, te poate ajuta in procesul de eliminare a surplusului ponderal. Totul este sa stii cum te folosesti de proprietatile sale incredibile! In acest sens, iti propunem o incursiune in lumea cafelei si a intrebuintarilor sale pentru sculptarea unei siluete fara cusur! Bea doar cafea neagra Daca iti doresti sa scapi de cateva kilograme suparatoare, probabil stii deja ca este important sa adopti un stil de viata echilibrat, care sa includa o alimentatie sanatoasa si neaparat practicarea unui sport sau a unei activitati fizice in mod regulat.

Pentru studiu au fost selectati 50 de oameni cu varsta cuprinsa intre 18 si 50 de ani, care au mers saptamanal in laborator timp de mai bine de o luna.

De fiecare data li s-a cerut sa bea suc in care au fost adagate 1 sau 3 mg de cafeina, sau cafea fara cafeina pentru a se verifica efectul placebo.

Pierderea în greutate eficientă a zumba

Anchetatorii au cerut participantilor sa inregistreze tot ce au consumat in fiecare zi a studiului. La finalul studiului s-a stabilit ca, dupa ce au baut sucul cu 1 mg de cafeina, participantii au consumat mai putin cu 70 de calorii decat in cazurile in care au consumat 3 mg de cafeina sau deloc. Totusi, analizand mai departe restul meselor din zilele respective, cercetatorii au sesizat ca efectul nu a continuat si ca au mancat normal.

pierdere în greutate dudley

Mai mult, nu s-au observar diferente nici apetitul raportat care a fost asociat cu dozele de cafeina. Carol DeNysschen a elaborat studiul si ordinea dozelor de cafeina a fost acordata aleatoriu participantilor.

Nici ei, dar nici cercetatorii nu stiau din timp ce doze urmau sa fie distribuite, asta pentru rezultate cat mai corecte si exacte.

Cafeau este pe departe cea mai folosita bautura, cu totii o bem dimineata, pentru gustul acestuia, pentru a ne simti mai energici sau ne place foarte mult mirosul, adevarul este ca nu ne putem desparti de aceasta. Te-ai bucura sa stii ca ceea ce iti place cel mai mult, te poate ajuta sa slabesti?

De asemenea, cafeaua poate fi daunatoare daca este consumata in exces. Cercetatorii spun ca un consum de arde grasimi toxice mg pe zi, adica 4 cesti, ar putea avea efecte grave, in special pentru femeile gravide si pentru tinerii sub 18 ani.

metafore de pierdere de grăsime

Asevedeași