Poti sa slabesti cu saritura boogie

15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire

Cei doi ne-au povestit despre antrenamente, despre îmbătrânire, şi de ce personajele pe care le joacă sunt cele mai mari de până acum. Am luat o grămadă de Mass Gainer.

  • Julianne Moore, la 52 de ani.
  • Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate 2.
  • Moduri sănătoase de a pierde în greutate permanent
  • Arhive Dwayne Johnson - Weider Romania
  • Fotografie preluată de pe elements.
  • Interviuri Sportivi - Weider Romania
  • Cum să slăbești sănătos: lista cu sfaturi care chiar funcționează
  • A fost un pas decisiv în călătoria pe care am început-o încând aveam 18 ani şi 64 de kilograme la aproape doi metri înălţime, eram un tânăr plăpând, şi am hotărât să mă apuc de culturism.

Dar mâncam 10 poti sa slabesti cu saritura boogie pe zi. Adică mă culcam la 10 după ce mâncam cina şi mă trezeam la două noaptea să mănânc, deşi eram încă sătul de la ultima masă.

Începeam cu împins culcat, după aceea Genuflexiuni  şi fandări, şi după aceea o mulţime de exerciţii de şcoală veche.

Cum să slăbeşti FĂRĂ dietă. 10 trucuri care pot fi aplicate de oricine

Chiar lucram la toate aparatele, pe rând. Câte un set la fiecare aparat, tot rândul de aparate.

poti sa slabesti cu saritura boogie

Plecam de la hotel în fiecare dimineaţă la — chiar când se închideau cluburile de noapte din South Beach. Intram în sală chiar când se deschidea, la dimineaţa, în fiecare zi.

Categorie: Interviuri Sportivi

Un lucru care mi-a plăcut la Michael [Bay] e acela că nu-i plăcea să înceapă prea devreme. Aşa că aveam timp să merg la sală de la la dimineaţa, să mă întorc, să beau un shake proteic, să mănânc nişte pui la grătar, iar apoi să plec spre platoul de filmare pe la Nu porneam niciodată televizorul în rulotă.

Singurele ocazii când se auzea vreun zgomot erau când mă trezeam din somnul de dupăamiază — începeam să urlu şi să ţip, şi să bat în pereţi — fiind în pielea personajului, Daniel Lugo. De asemenea, nu m-am mai distrat mai mult la nici un film. A fost incredibil să întruchipez un personaj atât de interesant încă din paginile scenariului şi să îi adaug de la mine cunoştinţele despre sport şi experienţa şi dorinţa de a ajunge cât mai departe.

Mai sunt de asemenea compasiunea şi implicarea, care conferă o anume sinceritate personajului.

Julianne Moore, la 52 de ani. Secretele unei femei care arată fabulos

Poţi face aşa un film într-un singur fel, şi anume învăţând să-ţi placă personajul pe care-l interpretezi, desi face lucruri rele. E o linie subţiere de demarcaţie care trebuie luată întotdeauna în seamă. Măcar tipii care devin victimele lui Lugo sunt, la rândul lor, destul de dubioşi. Deci, într-o anumită măsură, personajele au ajuns să-mi placă. A fost grozav să filmăm în sală. Aveam copii fidele ale tuturor aparatelor din sala originală. Intram cum să slăbești cu colita ulceroasă începeam să trântim greutăţile şi să facem concursuri, lucruri de genul ăsta.

Iată cât de autetică era: Într-o zi, un tip care fusese Mr. Florida mergea cu maşina prin zonă şi a fost surprins când a văzut panoul cu Sun Gym. A oprit, a intrat pe platou şi s-a prezentat, iar apoi totul s-a terminat incluzându-l în film. Apare într-o scenă filmată în sală.

Cum să slăbești sănătos: lista cu sfaturi care chiar funcționează

Noi, actorii, am avut astfel ocazia să vorbim cu el şi să culegem informaţii de la prima mână. Îmi povestea cum ar putea să mă îndrume să mă umflu ca un balon.

Dar nu am putut să fac asta.

poti sa slabesti cu saritura boogie

Mi s-a spus că aş avea structura potrivită pentru culturism, dar că este foarte dificil să reuşeşti pentru că este o competiţie foarte dură. Dar viaţa mea s-a transformat drastic.

Cum să slăbeşti FĂRĂ dietă. 10 trucuri care pot fi aplicate de oricine

Familie, soţie şi patru copii. Deci, pentru mine, atunci când călătoresc, pot merge la o sală şi să mă antrenez şi să fiu în acel mediu în care mă antrenez împreună cu alţii. Dar atunci când sunt acasă, trebuie să mă trezesc la dimineaţa, să fiu la poti sa slabesti cu saritura boogie la cinci, să termin la pentru a mă duce să-mi trezesc copiii.

Până la urmă, mă antrenez foarte mult timp singur. Trebuie să mă întrebuinţez atât fizic cât şi mental pentru aceste filme, deci îmi place să pot să mă transform cât de mult posibil. Aşa cum am făcut la Boogie Nights, am slăbit la 63 kg, dar atunci aveam 25 de ani, aşa că a fost mult mai uşor, dar întotdeauna Pierdere în greutate kbstilată antrenat mult.

Aşa că m-am apucat de jucat baschet şi să alerg şi să fac căţărări şi alte chestii de genul ăsta. Am ajuns la circa 84 kg în 30 de zile.

poti sa slabesti cu saritura boogie

Aşa că după ce am terminat acel film eram complet epuizat şi mi-am luat o pauză. Doar am mâncat, am băut — tot ce am vrut — şi m-am schimbat la faţă. Dar într-o zi m-am dus la sală şi mi-am spus, Aoleu, cred că trebuie să reiau lucrul.

poti sa slabesti cu saritura boogie

Întotdeauna mă simt bine cănd mă antrenez. La umeri şi spate. Apoi începi să-ţi stabileşti nişte obiective. Obişnuiam să fac împins culcat cu kg, aşa că mi-am spus, Trebuie să ajung iar la acaestă greutate. Făceam genuflexiuni  cu kg, aşa că mi-am stabilit, Trebuie să ating din nou această greutate.

15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire

Apoi iei greutatea aia în spate şi spui, Doamne, nu mai am 25 de ani. Mă atrage modul de lucru al lui Michael Bay, am colaborat excelent.

poti sa slabesti cu saritura boogie

Ştiu că e greu de crezut, dar nu ne-am antrenat niciodată împreună pe perioada filmărilor, pentru că şi el e exact ca mine — când ajunge pe platoul de filmare, şi-a făcut deja antrenamentul, şi are gata pregătite 6—7 mese. Ne-am încurajat reciproc. Personajele pe care le interpretăm sunt complexe, interesante, şi totul a fost un efort de echipă.

Când l-am convins în sfârşit pe Michael să-mi arate filmul şi mi-am adus nişte prieteni care nu citiseră scenariul au fost foarte impresionaţi, vorbeau într-una despre el.

poti sa slabesti cu saritura boogie

E un tip care lucrează la casa mea, are 57 de ani. Numele lui e Carlos — şi e într-o formă incredibilă. Se antrenează cu mine în fiecare zi.

Dieta cu apă: Slăbești 12 kilograme în 3 săptămâni prin cea mai simplă metodă | DCNews

Dar e nebun după filme şi actorie, şi nu se putea opri din vorbit despre filmul ăsta. Am vrut o linie de produse care să se potrivească uşor stilului meu de viaţă agitat şi care să răspundă cerinţelor antrenamentelor mele intense.

  • Știri și sfaturi în nutriție 15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire Odata ce intelegi ca e necesar sa slabesti, inseamna ca ai pasit deja pe calea cea buna.
  • Semnalează situații deosebite.
  • Rebel wilson slăbire ne pierde săptămânal
  • Поэтому я решился на то, чего, думаю, потребовал бы от меня и Совет - он уже угрожал .
  • Но она не отличалась особой тонкостью, хотя и оказалась вполне достаточной.

Şi pentru că îmi place să-i ajut şi pe alţii, donez o parte din vânzări fundaţiei mele Youth Foundation.

Asevedeași